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如何才能踢好5人制足球比赛
更新时间:2017-09-29   来源:互联网   点击数: 次  

五人制足球在业余足球界属于比较受欢迎的项目,今天就来介绍一下怎么样才能踢好5人制足球比赛。

操作方法 01

因为国内的室内五人制场地比较稀少,我们主要讲一下在室外的塑料草坪上踢五人制足球的一些个人见解。

02

熟练的短传配合:五人制足球一般不会出现大脚传球,因为场地的长宽注定了在比赛中几乎都是短距离传球。而这一项技术的要点就分为了个人的传球技术和多人的配合跑动,两者集合并经过长期的训练熟悉队友的跑位才能达到好的效果。

03

娴熟的个人控球技术:五人制比赛中每个人拿球的时间相对多了不少,不管你是担任何种位置,带球的能力都必不可少,毕竟对手只要两三步就能达到你面前形成逼抢。平时多注意基本功的训练有助于把握持球感觉。

04

预判能力及抢断技术:在足球运动中,防守的作用往往高于进攻,特别是一些整体实力偏弱的球队。在个体的防守技术上针对对方球员的习惯性技术动作作出预判,并且快速出脚阻断进攻以争取反攻机会能提高取胜几率。

05

出色的临门一脚:五人制足球的射门转瞬即逝,对于球员射门技术的要求更高,因为场地空间狭小,守门员身体展开后几乎能覆盖半个球门,因此,射门球员既需要出色的射门技术还要有更多的球场创造力以及高超的反应速度。

06

充沛的体力:充沛的体力是任何竞技体育运动的基础,五人制足球更是如此。简单的说,五人制足球场地比篮球场大一点,与篮球运动员比起来,五人制足球场上折返跑更多,无球跑动距离更大,暂停休息时间更少。几项综合下来,五人制要求比篮球运动员更好的体力储备。

07

良好的足球意识:在笔者的足球运动体会中,足球意识在运动中体会特别深刻。有时候你会觉得为什么球总是不能到你的脚下,为什么那么好的助攻都是被人接到皮球。其实这就是大家常说的意识,是对你队友的了解,对团队配合技术的了解,这个是长期训练出来的,也是一个人场上场下积极跑动,积极拼抢换来的,也是队友对你的信任所得到的结果。

End 特别提示

五人制足球是一项高强度的运动项目,同时也是非常好的团队运动项目,希望大家都能参与其中。

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